Jeżeli nasz nastoletni syn większość czasu spędza przed ekranem komputera z pewnością warto zadbać o to aby zacząć częściej zażywać ruchu. Dobrym pomysłem jest namówienie go na grę w piłkę. Piłka nożna jest bowiem sportem, który chłopakom szczególnie przypada do gustu. Jest to jednocześnie doskonały sport przynoszący naszemu organizmowi naprawdę bardzo wiele korzyści. Ci, którzy grają regularnie w piłkę nożną mogą pochwalić się kondycją fizyczną na naprawdę doskonałym poziomie. Wbiegnięcie na dziesiąte piętro czy pogoń uciekającego autobusu nie będą już problemem.
Osoby, które regularnie grają w piłkę nożną cieszą się również doskonałym zdrowiem. Nie borykają się z nadwagą a ich układ odpornościowy pracuje o wiele lepiej. To właśnie dlatego osoby te zdecydowanie rzadziej chorują. Grającym regularnie w piłkę nożna nie straszny jest również zawał serca, udar mózgu a także rozwój cukrzycy. Nie można zapomnieć o lepszym samopoczuciu psychicznym, kiedy w organizmie podnosi się poziom endorfin.
Autor artykułu: