Nosisz się z planem rozpoczęcia jakiejś aktywności fizycznej? Zapraszamy Cię do zajrzenia w nasz poradnik poświęcony w całości grze w hokeja na lodzie. Podpowiemy Ci wszystko, co jest związane z tym sportem.

Dynamika i szybkość
Hokej na lodzie stanowi sport, który powinien bazować na dynamice i energiczności. Błyskawiczne działanie sprawia, że ta dyscyplina uznawana jest za jedną z najbardziej szybkich, a tym samym kontaktowych aktywności fizycznych, jakie wiążą się przede wszystkim z uderzaniem krążkiem hokejowym, a przy okazji tego jeżdżeniem po lodowisku z zastosowaniem ostro zakończonych łyżew. W ten sposób nie ma kłopotu z przemieszczaniem się po taflach, lecz pamiętajmy, iż w grę wchodzi tu zwłaszcza stosowne zabezpieczenie w postaci ochraniaczy i kasków. W ten sposób nie ma sposobności doprowadzenia w drużynie przeciwnej do bolesnych urazów, trwałych kontuzji, uszkodzeń ciała, czy też złamań.

Przyjemność gwarantowana, jeśli…
By móc czerpać maksimum zadowolenia z tego rodzaju rozrywki, bardzo ważne okazuje się przede wszystkim wyposażenie się w stosowne ochraniacze, o których mowa była we fragmentach powyżej. Warto zwrócić uwagę na to, że jednym z najistotniejszych elementów okazuje się zwłaszcza hełm. Powinien on zabezpieczać głowę na tyle, żeby nie doszło do siniaków, stłuczeń, kontuzji grożących poważnymi chorobami i trwałymi urazami a nawet niepełnosprawnością. Istotne jest, w przypadku przede wszystkim nieletnich, którzy nie mają jeszcze ukończone osiemnaście lat, aby postawić na ochronę dodatkową twarzy. W tym celu potrzebne jest zwłaszcza wyposażenie się w kratownicę. Takie same zalecenia są w przypadku rozgrywek hokejowych z udziałem zupełnych amatorów.

Wyposażenie niezbędne
Poza łyżwami oraz hokejowym kijem, bardzo ważne elementy wyposażenia zawodników jest kask, jaki powinien mieć właściwą konstrukcję oraz stosowny rozmiar idealnie dopasowywany do kształtu i wielkości głowy. Nie zapominajmy też o wspomnianej wcześniej maseczce na twarz – robiona z drutu, z osłoną twarzy, ma chroni z obu stron tak samo mocno. Dodatkowo, potrzebne są ochraniacze goleni, łokci, szczęki, uszu, barków. W trakcie gry nic nie okazuje się zbyteczne.